neue Schuhe
27. února 2010 v 15:23 | queen
|
me
hallo Mädchen. Včera som si kúpila neue Schuhe. Maybe sa vám nebudú páčiť, no mňa očarili sweet English dizajnom, pohodlnosťou a praktiockosťou.
so some food
25. února 2010 v 18:35 | queen
|
me
Predsalen sem dám zoznam veci, ktorým by som mala dať prednosť:
Musím sa už konečne dokopať k tomu chudnutiu ... chjo
-ryžové chlebíčky, ryža, ryžové cestoviny (milujem ryžu)
-ovocie a zelenina
-želé cukríky (tých sa vzdať nechcem♥)
-ovsené vločky a kukuričné lupienky
-nízkotučné mlieko a jogurty
-káva, čaj, voda a coca cola light
končím s fajčením
he is the reason
about queen
23. února 2010 v 19:50 | queen
|
me
Som mladá a priemerná. Snívam o krajšom a štíhlejšom tele. Leto sa k nám blíži míľovými krokmi a predstava bikín, pláže a ľadových drinkov ma núti konať! Nebudem si tu písať čo budem a čo nebudem jesť, pretože by som to pravdepodobne nedodržala. Rada si dám chudtné jedlo, no pokúsim sa jesť menšie porcie, piť veľa tekutín, nejesť po 18.00 a najmä cvičiť.
-
zajtra sem pridám prvý jedálniček :)
und milujem tokio hotel ♥
Ovsené vločky
23. února 2010 v 19:15 | queen
|
thin
Ovsené vločky sú cenené predovšetkým pre svoj obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov skupiny B, vápnika, železa, fosforu a lecitínu. Majú priamy vplyv na trávenie a chránia nás pred ochoreniami hrubého čreva, ale aj pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a ischemickou chorobou srdca. Ovos obsahuje rozpustnú aj nerozpustnú formu vlákniny. Tieto formy vlákniny slúžia pre správnu funkciu čriev, podporujú peristaltiku čriev a pôsobia proti zápche. Hodia sa aj pri diétnom režime, pretože dokážu zasýtiť na dlhú dobu a energiu uvoľňujú postupne. Osoh z nich majú aj ľudia s vysokým cholesterolom. Pomáhajú pri problémoch so žalúdkom, pri kožných ekzémoch i v období rekonvalescencie. Porciu ovsených vločiek si môžete dopriať každý deň.
